Αβοκαντέζα 🥑
Dip
ΥΛΙΚΑ
- 1 ώριμο αβοκάντο
- 1 κ.σ. μουστάρδα απαλή
- 1 κ.σ. mayo extra light
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- χυμό από 1/2 lime
- 1/2 κ.γλ. σκορδόσκονη
- αλάτι
- πιπέρι
Για spicy αποτέλεσμα μπορείτε να προσθέσετε:
- 2 ροδέλες από καυτερή πιπεριά Jalapeños
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε έναν πολυκόφτη και αλέθουμε καλά μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές μίγμα.
- Προσθέτουμε λίγο νεράκι αν χρειαστεί (1-2 κ.σ.) προκειμένου να έχουμε πιο ρευστό και ομοιογενές μίγμα
Φτιάξατε την συνταγή;
Αν η Avocadeza έγινε το νέο σας αγαπημένο dip, δείξτε μας πώς τη χρησιμοποιήσατε με ένα tag στο @nutritime_mv! Σε sandwich, σαλάτα ή ως dip; Περιμένουμε τις δημιουργίες σας!
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ 100 ΓΡ ΣΥΝΟΛΙΚΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ
220
Θερμιδεσ (kcal)
6.5
υδατανθρακεσ (γρ)
3.5
πρωτεϊνες (γρ)
20
λιπαρα (γρ)
Θέλετε να μάθετε πώς να τρώτε πιο “καθαρά” χωρίς να χάνετε σε γεύση;
Στη Nutritime εξειδικευόμαστε στο να βρίσκουμε θρεπτικές εναλλακτικές που αντικαθιστούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα, διατηρώντας όλη την απόλαυση. Αν θέλετε ένα πλάνο διατροφής που να σας διδάσκει πώς να φροντίζετε το σώμα σας με τις καλύτερες δυνατές επιλογές, είμαστε εδώ. Ελάτε να σχεδιάσουμε μαζί τη διατροφή που θα σας κάνει να νιώθετε ευεξία κάθε μέρα.
