Σπιτικές Σοκοφρέτες
Snack
Peanut Banana
- 2 ρυζογκοφρέτες ιδανικά καστανές (brown-rice)
- 2 κ.γλ. φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη & φοινικέλαιο
- 5 πολύ λεπτές φέτες από μπανάνα
- επικάλυψη με κουβερτούρα γάλακτος & τριμμένα καρύδια προαιρετικά
Ανά 1 σοκοφρέτα: 250 kcal
Yogurt Raspberries
- 2 ρυζογκοφρέτες ιδανικά καστανές (brown-rice)
- 2 κ.γλ. γιαούρτι 2%
- 4 raspberries κομμένα στην μέση
- επικάλυψη με λευκή κουβερτούρα
Ανά 1 σοκοφρέτα: 195 kcal
Τahini
Apple
- 2 ρυζογκοφρέτες ιδανικά καστανές (brown-rice)
- 2 κ.γλ. ταχίνι ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη & φοινικέλαιο
- 1-2 πολύ λεπτές φέτες από μήλο
- επικάλυψη με μαύρη & κουβερτούρα και ζικ-ζακ από λευκή προαιρετικά
Ανά 1 σοκοφρέτα: 250 kcal
Ποιά σοκοφρέτα δοκιμάσατε;
Αν γεμίσατε το σπίτι με τη μυρωδιά της σοκολάτας, ανεβάστε ένα story και κάντε μας tag στο @nutritime_mv! Θέλουμε να δούμε αν καταφέρατε να φάτε μόνο μία!
Μήπως φοβάστε ότι η διατροφή θα σας στερήσει τις αγαπημένες σας γεύσεις;
Στη Nutritime πιστεύουμε ότι η υγιεινή ζωή δεν απαιτεί θυσίες, αλλά έξυπνες επιλογές που τροφοδοτούν το σώμα και την ψυχολογία σας. Αν θέλετε να εντάξετε την απόλαυση σε ένα πλάνο που φέρνει πραγματικά αποτελέσματα, είμαστε εδώ για να σας δείξουμε τον τρόπο. Ελάτε να δημιουργήσουμε μαζί μια σχέση με το φαγητό που θα βασίζεται στην ισορροπία και όχι στην πίεση.
