Frozen Yogurt Bars
Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού !
ΥΛΙΚΑ
για 8 τρίγωνα
- 500 γρ Γιαούρτι στραγγιστό 2%
- 80 γρ Μέλι
- 2 Βανίλιες σε σκόνη
- 150 γρ Φράουλες σε φέτες
- 150 γρ Bluberies
- 40 γρ Κουβερτούρα με υψηλή % σε κακάο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι και τις βανίλιες με έναν αυγοδάρτη μέχρι να γίνει μία ενιαία κρέμα
- Σε μία επιφάνεια ή σε στρογγυλό ταψί (όχι γυάλινο σκεύος γιατί θα μπει κατάψυξη), στρώνουμε λαδόκολλα, απλώνουμε την κρέμα γιαουρτιού και τοποθετούμε από πάνω τις φράουλες τα blueberries και την κουβερτούρα
- Πατάμε ελαφρώς με τα χέρια μας ώστε να ενσωματωθούν στην κρέμα
- Τοποθετούμε κατάψυξη για 3 ώρες
- Κόβουμε σε 8 τρίγωνα κομμάτια και φυλάσσουμε στην κατάψυξη σε κλειστό τάπερ με λαδόκολλα ανάμεσα από τα κομμάτια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΑ ΤΡΙΓΩΝΟ (1/8 συνταγής = 115 γρ)
120
Θερμιδεσ (kcal)
16.6
υδατανθρακεσ (γρ)
6.9
πρωτεϊνες (γρ)
3.6
λιπαρα (γρ)
